Dodaj do obserwowanych

Ważne informacje

  • Teraz: zamknięte.

Opis

Szkoła narciarska i snowboardowa Stok w Białce Tatrzańskiej, to miejsce, w którym każdy może rozpocząć swoją przygodę na śniegu i udoskonalić swoje umiejętności w narciarstwie i snowboardzie. Lekcje dopasowywane są do indywidualnych predyspozycji ucznia i mogą być prowadzone w różnych językach: angielskim, niemieckim, francuskim i hiszpańskim (po wcześniejszej rezerwacji). Zajęcia prowadzone są w ośrodku narciarskim Kotelnica Białczańska w Białce Tatrzańskiej.

Przykłady oferty szkoły Stok:

Zajęcia dla dzieci i młodzieży:

Na zajęciach dzieci uczone są jak stawiać pierwsze kroki na nartach, starając się, aby była to dla nich świetna i niezapomniana zabawa. 

  • Lekcje indywidualne dla narciarzy - Diamentowy Stokuś:
    • Poziom I - pomarańczowy ( pierwsze kroki na nartach ) 
      • Zakres programu:
        • wprowadzenie w świat narciarstwa – informacje o sprzęcie, narciarstwie oraz otaczającej przyrodzie
        • rozgrzewka - nieodłączny element zajęć narciarskich
        • poruszanie się na nartach, utrzymanie równowagi, zmiany kierunku, bezpieczne upadanie, podnoszenie się
        • podchodzenie na nartach
        • pozycja płużna
        • jazda w pozycji płużnej w linii spadku stoku
        • hamowanie pługiem

    • Poziom II - brązowy ( kontrola prędkości )
      • Zakres programu:
        • Etap 1:
        • przekazanie informacji o zasadach bezpiecznego korzystania z wyciągów narciarskich ( taśmowych oraz talerzykowych)
        • korzystanie z wyciągów narciarskich
        • doskonalenie umiejętności z poziomu pomarańczowego
        • jazda w linii spadku stoku z przyjęciem na przemian pozycji płużnej i równoległego ustawienia nart
        • kontrola prędkości, zatrzymanie przed przeszkodą
        • zmiany kierunku jazdy w pozycji płużnej
        • Etap 2:
        • przekazanie informacji o  podstawowych zasadach bezpieczeństwa na stoku (Dekalog FIS)
        • samodzielne zakładanie sprzętu narciarskiego
        • doskonalenie zdobytych umiejętności
        • wykonywanie skrętów w pozycji płużnej o różnym promienieniu
        • samodzielne zjazdy pługiem po wytyczonym torze (slalom)
        • ćwiczenia z zastosowaniem przyborów i zabawy koordynacyjne

    • Poziom III - srebrny ( jazda na nartach ustawionych równolegle )
      • Zakres programu:
        • Etap 1:
        • przekazanie informacji o zasadach bezpiecznego korzystania z wyciągów krzesełkowych
        • korzystanie z wyciągów krzesełkowych
        • doskonalenie umiejętności nauczanych na poziomie brązowym
        • skręty z pługu – połączenie łuków próżnych z równoległym ustawieniem nart
        • jazda na nartach ustawionych równolegle prowadzonych śladem ślizgowym
        • równoległe prowadzenie nart w ćwiczeniach z wykorzystaniem przyborów
        • Etap 2:
        • szczegółowe informacje o rozgrzewce oraz podstawowym przygotowaniu fizycznym przed sezonem narciarskim
        • doskonalenie zdobytych umiejętności
        • kształtowanie prawidłowej sylwetki w jeździe na nartach
        • świadome ruchy tułowia w płaszczyźnie czołowej (na boki) i strzałkowej (przód- tył),zmiana położenia środka ciężkości (góra – dół)
        • ćwiczenia równoważne, ćwiczenia stabilizujące tułów
        • prawidłowe ustawienie nart na krawędziach
        • samodzielne zjazdy na nartach równoległych po wytyczonym torze jazdy(slalom) – ślad ślizgowy i cięty

    • Poziom IV - złoty ( skręty o różnym promieniu, zmienna prędkość )
      • Zakres programu:
        • Etap 1:
        • przekazanie informacji o przygotowaniu sprzętu narciarskiego i obchodzeniu się z nim
        • doskonalenie umiejętności nauczanych na poziomie srebrnym
        • wbijanie kijka, mechanika ruchu, poprawne zastosowanie, rytm – ćwiczenia jadąc w skos stoku i w skręcie z pługu
        • skręt równoległy NW
        • zmiana promienia skrętu w skrętach równoległych
        • jazda na krawędziach w skręcie o długim promieniu
        • Etap 2:
        • przekazanie podstawowych informacji o bezpieczeństwie w górach
        • doskonalenie zdobytych umiejętności
        • ćwiczenia przygotowujące do nauczania skrętu o krótkim promieniu: skręt „stop” ( zatrzymanie bokiem), średnie/krótkie skręty NW
        • skręty o krótkim promieniu „śmig”
        • układy synchroniczne, jazda w parach
        • łączenie skrętów o różnym promieniu, zmiany rytmu jazdy, zmiany prędkości, skręty w trawersie i w skos stoku

    • Poziom V - diamentowy ( jazda w każdych warunkach )
      • Zakres programu:
      • Etap 1:
      • przekazanie wybranych informacji o narciarstwie sportowym
      • doskonalenie umiejętności nauczanych na poziomie złotym
      • ćwiczenia specjalistyczne przygotowujące do jazdy sportowej, tory przeszkód
      • elementy jazdy sportowej na bramkach – skręt o długim promieniu – GS.
      • elementy jazdy sportowej na krótkich tyczkach – skręt o krótkim promieniu – SL.
      • ćwiczenia na jednej narcie
      • Etap 2:
      • informacje o systemie zdobywania uprawnień instruktorskich
      • skoki
      • jazda terenowa
      • jazda po muldach
      • wprowadzenie do Freestyle’u
      • stokusiowy sprawdzian z przerobionego materiału
      • uroczyste wręczenie Diamentowego Stokusia
  • Zajęcia indywidualne dla snowboardzistów - Super Stoker:
    • Etap I - źółtodziób:
    • wprowadzenie w świat snowboardu – dobór oraz podstawowe informacje o sprzęcie
    • zakładanie sprzętu, sznurowanie butów, zapinanie deski
    • poruszanie się z deską (odpiętą oraz „one foot”)
    • podchodzenie, bezpieczne upadanie, wstawanie
    • ześlizg prosty front, back side, hamowanie
    • ześlizgi skośne „spadający liść”
    • Etap II - Szeregowiec:
    • zasady bezpiecznego korzystania z wyciągów i tras
    • samodzielne poruszanie się na desce
    • skręt ślizgowy rotacyjny
    • jazda w skos stoku
    • skręty ślizgowe o różnym promieniu
    • pokonywanie małych przeszkód terenowych

    • Etap III - Kozak:
    • zapoznanie się z dekalogiem FIS
    • poruszanie się po płaskim terenie z zapiętą deską
    • jazda na trasach łatwych ”niebieskich”
    • jazda w skos stoku na krawędzi
    • jazda w linii spadku stoku
    • skok prosty i lądowanie

    • Etap IV - Padavan:
    • znajomość rodzajów desek, konkurencji snowboardowych
    • jazda po stokach trudnych
    • jazda terenowa
    • skręt cięty
    • podstawowe elementy freestyl-u
    • switch

    • Etap V - Super Stoker:
    • informacje o rozgrzewce, oraz o przygotowaniu fizycznym przed sezonem
    • jazda Sportowa (tyczki)
    • ewolucje Freestylowe
    • jazda po rurkach
    • skoki oraz ewolucje w powietrzu
    • uroczyste wręczenie Super Stokera
Zwiń Czytaj więcej

Główne cechy

  • Dla dzieci Dla dzieci
Zwiń Zobacz wszystkie (1)

Lokalizacja

Białka Tatrzańska, ul. Środkowa 181b
Pokaż mapę

Masz dodatkowe pytania?

Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytania na temat tej oferty, skontaktuj się z Organizatorem.

Wyślij wiadomość do przedsiębiorcy
Organizator zwykle odpowiada w ciągu 24h
Ukryj dodatkowe informacje o atrakcji Pokaż dodatkowe informacje o atrakcji
Telefon:
18265…
18264…
  • nieczynne
  • nieczynne
  • nieczynne
  • nieczynne
  • nieczynne
  • nieczynne
  • nieczynne
Data ostatniej aktualizacji: 28.06.2018, 10:16

Oceny i recenzje

Byłeś w tym obiekcie?
Dodaj swoją ocenę i recenzję tego obiektu.
Opublikowanych opinii: 0
Stok
Szkoła narciarska
Obserwuj
Przykład
Zapisz się na newsletter
  • Bądź na bieżąco z ciekawymi ofertami serwisu
  • Poznaj możliwości serwisu Atrakcje.pl